تبوله (کاسه پذیرایی 4-2نفره)

امتیاز 4.25 از 5 امتیاز 4 مشتری
(دیدگاه کاربر 4)

12,000 تومان

توضیحات

تبوله

تبوله مزبار رو میشناسین؟

وزن: 500گرم

مناسب برای: 4-2نفر

ابعاد کاسه پذیرایی: 14(قطر) * 7(ارتفاع)

مواد تشکیل دهنده: بلغور، خیار، گوجه، آب لیمو، جعفری، نعنا، روغن‌زیتون، نمک و فلفل

 

داستاناش چیه؟

تبوله سالادی است متفاوت و قدیمی که ریشه در منطقهٔ لبنان و سوریه -جنوب غربی آسیا- دارد.

هرچند در گذشته به خاطر عدم استفاده از گوشت مردم در ابتدا آن را در رژیم غذایی خود نمی‌پذیرفتند. اما به تدریج به علت داشتن طعم عالی و خواص زیاد، جای خود را در میان غذا های دیگر باز کرد. چنانچه امروزه می‌توان آن را در کنار حمص از مشهورترین غذاهای عربی دانست.

ترکیب شگفت‌انگیز این خوردنی‌ها سبب شده که مصرف این سالاد برای پیشگیری از بسیاری بیماری‌ها و نیز تقویت جسمانی همه گروه‌های سنی، به‌شدت پیشنهاد شود.

تبوله-کاسهفایده‌اش چیه؟

ویتامین‌های A-C-K-E-B1-B6

منیزیم

منگنز

آهن

پروتئین

فیبر

فولیک اسید

 

برای چی خوبه؟

بهبود گردش خون

کاهش وزن

کاهش فشارخون

رفع یبوست

جلوگیری از ورم‌های داخل بدن

کاهش احتمال ایجاد سنگ کلیه

تقویت سیستم گوارش

کنترل دیابت

قوی کردن استخوان‌ها

کاهش کلسترول

تقویت بینایی

بهبود سیستم ایمنی بدن

خوردن سالاد تبوله برای افرادی که شب‌ها نمی‌توانند راحت بخوابند نیز پیشنهاد می‌شود.

نکته جالب دیگر اینکه اگر به دنبال سالادی هستید که علاوه بر افزایش سوخت‌وساز بدن، به شفافیت و بهبود پوست و تقویت موی شما هم یاری رساند، این سالاد به‌تنهایی گزینه بسیار مناسبی است.

خوردن تبوله برای افراد دچار آسم مخصوصاً در شهرهای بزرگ و آلوده بسیار پیشنهاد می‌شود.

دلیل دیگری که این سالاد برای افراد سالمند پیشنهاد می‌شود، خاصیت‌های پیشگیرانه آن برای بسیاری از سرطان‌ها و نیز آلزایمر است.

در آخر اگر دوست دارید، به دوستان سیگاری خود کمک کنید که تأثیرات بد سیگار در بدنشان تا حدی از بین برود، این سالاد را برای پذیرایی از آن‌ها حتماً سر میز خود بگذارید.

 

تبوله رو با چی بخوریم؟ 

این پیش‌غذا را می‌توانید در کنار غذاها و پیش‌غذاهای دیگری که ریشه در لبنان دارند مانند حمص، محمره، مطبل و دلمه بنانی سرو کنید. هم چنین این سالاد گزینه مناسبی برای خوردن در کنار غذاهای سنگین گوشتی است که به هضم آن ها کمک می کند.

توضیحات تکمیلی
محتویات

گیاهی

مناسب برای

2-4نفر

نظرات (4)

4 دیدگاه برای تبوله (کاسه پذیرایی 4-2نفره)

  1. نمره 4 از 5

    سینا

    تبوله از این خوشمزه تر هم خوردم، اما خوشمزه بود اینم.

  2. نمره 4 از 5

    نازنین

    برای مهمونیا چیز خوبیه درست کردنش راحت نیست. در مقایسه با بعضی از این رستوران لبنانیا خوشمزه بود

  3. نمره 5 از 5

    محمدرضا

    تبوله اینجا واقعا خوشمزه بود. البته من شنیدم تبوله یه جورایی سالاده و شاید بهتر بود تو بخش سالادا می ذاشتن. اما به هر حال خیلی خوشمزه بود.

  4. نمره 4 از 5

    نرگس

    خوشمزه، طعم خوبی داشت

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *