توضیحات
اسپرینگ رول اسفناج و پنیر
اسپرینگ رول اسفناج و پنیر مزبار رو میشناسین؟
ظرف 6 عددی: مناسب برای 4-2نفر
ظرف 12 عددی: مناسب برای 6-4نفر
مواد تشکیل دهنده: اسفناج و پنیر موزارلا
داستانش چیه؟
اصل و تاریخچه اسپرینگ رول به طور گسترده‌ای به فرهنگ آشپزی آسیایی برمی‌گردد. این غذا نوعی رول سبزیجات است که در برگهای برنج یا نان برنجی پیچیده می‌شود.
ریشه اسپرینگ رول به تجارت و تبادلات فرهنگی بین آسیا و دیگر مناطق جهان مربوط می‌شود. معمولاً در کشورهای آسیایی مانند ویتنام، تایلند، فیلیپین و کامبوج، اسپرینگ رول به عنوان یک غذای محلی و رایج شناخته می‌شود.
تاریخچه اسپرینگ رول به زمان‌های بسیار قدیم برمی‌گردد و قدمت مشخصی برای آن تعیین نشده است. در طول سالیان، اسپرینگ رول تغییراتی در ترکیبات و محتوا داشته است و انواع مختلفی از آن وجود دارد، اما اصل آن همیشه حفظ شده است: رول سبزیجات تازه در یک برگه یا پوسته نان برنجی.
امروزه، اسپرینگ رول در سراسر جهان محبوبیت دارد و به عنوان یک غذای سبک، خوشمزه و سالم شناخته می‌شود که می‌تواند در پذیرایی‌های مراسم‌ها و مهمانی‌های مختلف استفتده شود.
فایده اش چیه؟
اسپرینگ رول اسفناج و پنیر از لحاظ تغذیه‌ای می‌تواند فواید متعددی داشته باشد. در زیر چند مورد از این فواید را بررسی می‌کنیم:
1. غنی از مواد مغذی: اسپرینگ رول اسفناج و پنیر شامل اسفناج که دارای ویتامین‌ها A و C و فیبر است و پنیر که دارای کلسیم و پروتئین است، می‌باشد. این مواد مغذی می‌توانند به سلامت استخوان‌ها، ایمنی سیستم ایمنی بدن و عملکرد مغز کمک کنند.
2. پر از آنتی‌اکسیدان‌ها: اسفناج و پنیر هر دو حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند بتاکاروتن و ویتامین C هستند. این آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند در مبارزه با آسیب‌های اکسیداتیو و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، سرطان و بیماری‌های مزمن مؤثر باشند.
3. کم کالری و سبک: اسپرینگ رول اسفناج و پنیر به دلیل استفاده از برگهای برنج یا نان برنجی به عنوان پوسته، کم کالری و سبک است. این یک گزینه مناسب برای افرادی است که به دنبال یک غذای سالم و کاهش وزن هستند.
4. مناسب برای گیاه‌خواران و وگان‌ها: اسپرینگ رول اسفناج و پنیر به علت عدم استفاده از مواد حیوانی، مناسب برای گیاه‌خواران و وگان‌ها است.
با این حال، توجه داشته باشید که فواید دقیق ممکن است بسته به ترکیبات و مقادیر مصرف شده در هر اسپرینگ رول متفاوت باشد.
اسپرینگ رول اسفناج و پنیر رو با چی بخوریم؟
بله، می‌توانید اسپرینگ رول اسفناج و پنیر را به عنوان یک فینگر فود برای عصرانه و صبحانه از فروشگاه مزبار سفارش دهید. اگر به اسپرینگ رول علاقه‌مند هستید از سایر طعم های این فینگر فود تولدی هیجان انگیز غافل نشوید. اسپرینگ رول ژامبون، اسپرینگ رول پیتزا و اسپرینگ رول مرغ و اسفناج انتخاب های مناسب دیگری برای مهمانی شما می‌توانند باشند
پریا ستوده (خریدار محصول) –
ساغر خزایی (خریدار محصول) –
مهیار علوی (خریدار محصول) –
ترد و خوشمزه و پر ملات بود
بسته بندیشم خیلی تمیز بود
شرکت تتراپک (خریدار محصول) –
کامیاب قائمی (خریدار محصول) –
شبنم مروارید (خریدار محصول) –
گلناز نظری (خریدار محصول) –
سیده گیسو کاشی (خریدار محصول) –
خیلی خیلی خوب
نیکی تهرانی (خریدار محصول) –
یکم اگه پنیرش بیشتر بود خوشمزه تر میشد ولی ترد و‌سبک بود دوست داشتم
ایمان ضیائی (خریدار محصول) –
سارا ابطحی (خریدار محصول) –