زیتون سیاه
زیتون سیاه مزبار رو میشناسین؟
کاسه پذیرایی ۱۶۰گرمی
مواد تشکیل دهنده: زیتون سیاه
داستاناش چیه؟
زیتون به علت دارا بودن ترکیبات مفید یکی از سودمند ترین و با ارزش ترین میوه هایی است که به همراه انواع غذا می توان از آن استفاده کرد. در دو نوع زیتون سبز و زیتون سیاه وجود دارد.
در گذشته زیتون نه تنها نشانی از صلح بلکه نمایانگر ثروت و وفور در کشور بوده بلکه حمل شاخههای آن در جشنهای بزرگ یونان، افشاندن زیتون وحشی برای قهرمانان المپیک و نیز تاج زیتون فاتحان رومی در مراسم استقبال به کار برده می شد.
فایدهاش چیه؟
ویتامینهای A و B1 و B6 و C و E و K1
پتاسیم
منیزیم
فیبر
منگنز
کلسیم
سدیم
امگا ۳
آهن
فسفر
فولیک اسید
سلنیم
برای چی خوبه؟
بالا بردن قدرت سیستم ایمنی بدن
کمک به کنترل فشارخون
تقویت سلامت دندان
کاهش سطح کلسترول خون در بدن
افزایش سلامت قلب و در نتیجه کاهش احتمال دچار شدن به بیماریهای قلبی
کمک به کاهش وزن
جلوگیری از دچار شدن به آلزایمر
بهبود گوارش
بالا بردن قدرت استخوانها
تقویت مو و حفظ لطافت آن
کاهش امکان مبتلا شدن به سرطان
کنترل قند خون در افراد دیابتی
مغز سیر که در بعضی از این زیتونها موجود است، به افزایش طول عمر و بالا بردن توانایی در انجام حرکات ورزشی کمک میکند.
لیمو، بادام، و خود زیتون همگی دارای خاصیت آنتیاکسیدان هستند.
این خاصیت در بادام از همه بیشتر وجود دارد که باعث کنترل استرس و در نتیجه تعویق پیری میشود.
همچنین فلفل قرمز دارای ویژگی تسکین دهندهٔ درد است.
زیتون در عین حال که بسیار سالم و کمکالری است، برای پوست شما فواید زیادی دارد.
۸۰ درصد زیتون را آب تشکیل میدهد و هر ۱۰۰ گرم آن فقط ۱۱۵ کالری از ۲۰۰۰ کالری مصرفی روزانه را شامل میشود.
زیتون سیاه رو با چی بخوریم؟
شما می توانید این زیتون را در سینی پنیر و مزه سرو کنید چون از محبوبترین مزههاست. در کنار زیتون سیاه، میکس پنیر، زیتون کالاماتا را هم میتوانید از مزبار همراه با انواع فینگر فود سفارش دهید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.