توضیحات
تست سبزیجات
تست سبزیجات مزبار رو می شناسین؟
مناسب برای: 4-2نفر
سینی پذیرایی 12عددی
مواد تشکیل دهنده: نان تست، کدو، بادمجان، گوجه فرنگی، گوجه گیلاسی و سس پنیر
تست سبزیجات داستاناش چیه؟
ساندویچ های تست به عنوان میان وعده و همچنین وعده های اصلی غذایی محسوب می شوند و انواع مختلفی دارند و در تمام دنیا از محبوبیت بالایی برخوردار هستند. در سال 1861 در کتابی به نام مدیریت خانه داری نوشته ایزابلا بیتن، برای اولین بار دستور العمل هایی برای ساندویچ های تست در قسمت آشپزی این کتاب بیان شده بود که پیشنهاداتی برای قرار دادن مواد مختلف میان نان تست آورده شده بود.
امروزه ساندویچ های تست به عنوان اقتصادی ترین ناهار در دنیا شناخته می شوند.ساندویچ های سبزیجات در کشور هند از غذاهای خیابانی و معروفی هستند که در این کشور محبوبیت بالایی دارند. مرسوم ترین ترکیبات این ساندویچ شامل: خیار، گوجه فرنگی، سیب زمینی، شوید و پیاز است.
فایده تست سبزیجات چیه؟
ویتامین B1 و B2 و B12 و B6و Dو E و AوC و B3و K
کلسیم
پروتئین
فسفر
آهن
سدیم
پتاسیم
منیزیم
فیبر
زینک
مس
فولات
فسفر
منگنز
روی
پیریدوکسین
اسید پانتاتونیک
برای چی خوبه؟
کاهش وزن
کنترل دیابت
کاهش کلسترول
تقویت بینایی
درمان کم خونی
بهبود گوارش
درمان آسم
ضد استرس
محافظت در مقابل سرطان روده بزرگ
تقویت حافظه و عملکرد مغز
کنترل دیابت
بهبود سلامت قلب و عروق
تقویت استخوان و دندان
کند کردن روند پیری
کمک به ساخت کلاژن و سلامت پوست
کمک به دفع سموم
تنظیم متابلسیم
تست سبزیجات رو با چی بخوریم؟
تست سبزیجات فینگرفودی لذیذ، سالم و زیبا است. این غذا یک انتخاب عالی برای همه مهمانی و دورهمی ها و مناسب برای سنین مختلف به عنوان یک پیش غذا و مزه سبک است. علاوه بر این ها، این غذا برای عزیزانی که مهمانان گیاهخوار نیز دارند در کنار انواع فینگر فود های گیاهی نظیر سوشی سبزیجات و اسپرینگ رول سبزیجات توصیه میشود.
ندا نصیر (مالک تایید شده) –
اولین سینی که تموم شد، بسیار خوش طعم و تازه
پوپک سعیدی (مالک تایید شده) –
مرسده جهادی (مالک تایید شده) –
Emad Honarmand (مالک تایید شده) –
صدف شاملو (مالک تایید شده) –
هديه جليلي (مالک تایید شده) –
مزه خاصي نداشت و بسيار معمولي ولي زيبا بود .
شکوه سر من ری (مالک تایید شده) –
قبلا هم گرفته بودیم و واقعا خوشمزه اس . اما این بار خلال هایی که داشت خیلی کوتاه بود و بعضا حتی دیده هم نمی شدن که هم خطرناک بود هم جدا سازیشون سخت بود.
مرجان حمیدنژاد (مالک تایید شده) –
خوشمزه بود
عاطفه اجاقی (مالک تایید شده) –
بسیار طعم خوبی داشت ؛ از اون مزه ها که دوست دارم دوباره امتحان کنم.
گلاره اورتیس (مالک تایید شده) –
فرین بنکدار (مالک تایید شده) –
بسیار خوب
شاید کدوها اگر کمتر سرخ شده بود
بهتر بود
سوگل آگنج (مالک تایید شده) –
عطيه فرهي (مالک تایید شده) –
ابوالفضل سيف دیجی کالا (مالک تایید شده) –
چلیکا خسروشاهی (مالک تایید شده) –
مریم دولتی (مالک تایید شده) –
عالی و با اندازه مناسب?
الناز کیاور –
خوش طعم
احمد (مالک تایید شده) –
اینو توی سومین سفارشم از مزبار گذاشتم. به نظر من یکی از خوشگلترین و لذیذترین و مقرون به صرفه ترین محصولای مزباره. طعمش خیلی خوب بود. خیلیم سبک بود.