توضیحات

بادام هندی خام ممتاز

بادام هندی مزبار از مرغوب‌ترین مزارع برای شما فراهم شده است که می توانید آن را در وزن‌های زیر از مزبار تهیه فرمایید:

250 گرم

500 گرم

1 کیلو گرم

داستاناش چیه؟

درخت بادام هندی اولین بار در منطقه‌ای در شمال غربی برزیل کشف شد و از آن پس، به بسیاری از نواحی گرمسیری برده شد. اکنون توسط کشورهایی نظیر هند، اندونزی، ساحل عاج، نیجریه و ویتنام تولید می‌شود. این روزها در همه جای دنیا جزئی از آجیل مورد استفاده مردم شده است. Caju نامی است که هندی ها برای آن انتخاب کرده اند.

فایده‌اش چیه؟

ویتامین‌های  B2 و B3 و B6 و C و K

کلسیم

منیزیم

آهن

پروتئین

مس

فسفر

پتاسیم

اسید فولیک

برای چی خوبه؟

خواص بادام هندی

جلوگیری از سرطان

پروآنتوسیانیدین ها یکی از انواع  فلاونول هستند که سبب می‌شوند تا رشد  سلول های سرطانی متوقف شود و به این ترتیب با تومور مبارزه می کنند. این پروآنتوسیانیدین ها و عنصر مس موجود در آن به مبارزه با سلول های سرطانی کمک می کند  و شما را از سرطان روده بزرگ دور نگه می دارد.

بهبود عملکرد قلب

بادام هندی حاوی مقادیر کم چربی در مقایسه با سایر آجیل‌ها و همچنین در فرم اسید اولئیک است که برای قلب مفید است. چربی حاوی کلسترول آزاد و آنتی اکسیدان شما را از بیماری‌های قلبی دور می کند.

کاهش فشار خون

بادام هندی به واسطه منیزیم موجود در آن فشار خون شما را کاهش می دهد.

مفید برای سلامت مو 

مس یکی از مواد معدنی است که به موهای شما کمک می کند تا رنگدانه دریافت کند به همین  دلیل اگر شما بادام هندی را که حاوی محتوای مس است مصرف کنید می توانید موهای سیاهی را که همیشه آرزو داشتید، به دست بیاورید.

کمک به داشتن استخوان‌های سالم 

منیزیم نیز همانند کلسیم برای سلامتی استخوان مهم است و دانه بادام هندی سرشار از منیزیم است

کمک به سیستم عصبی

منیزیم روی سطح استخوان ذخیره می شود که مانع ورود کلسیم به سلول های عصبی  بشود، بنابراین رگ های خونی و عضلات را از تنش در امان نگاه می‌دارد. از سوی دیگر،  مقدار کافی منیزیم کمک می‌کند تا  کلسیم وارد رگهای خونی شود، در غیر این صورت کلسیم زیادی وارد خون شده که خود منجر  به فشار خون بالا، سردرد میگرنی و غیره می گردد.

جلوگیری از سنگ‌های صفراوی

مصرف روزانه آن می‌تواند خطر ابتلا به سنگ های صفراوی را  تا 25٪ کاهش دهد.

کمک به کاهش وزن

با وجودی که آجیل ها به عنوان منابع چربی معرفی می شوند، ولی باید در نظر داشته باشیم که این چربی صرفاً شامل کلسترول خوب است. بنابراین بر خلاف باور عمومی، افرادی که حداقل دو بار در روز آن را مصرف می‌کنند نسبت به افرادی که کمتر می‌خورند، افزایش وزن کمتری دارند.

سلامت دندان و لثه

همانطور که قبلا ذکر شد، ذخیره منیزیم در آجیل سبب میشود تا استحکام استخوان ها تامین شود، به جز این مصرف  بادام هندی  برای سالم ماندن دندان و تقویت لثه کاملاً ضروری است.

با چی بخوریم؟ 

بدون شک یکی از مغزهای پر طرفدار است که همیشه برای پذیرایی در کنار سایر مغزها مانند: بادام ،پسته و مغز پسته استفاده می شود. با توجه به ارزش غذایی و فوایدی که برای سلامتی دارد احتمالا تصمیم میگیرید تا هفته ای چند بار بادام هندی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

هنگامی که به آجیل فروشی مراجعه می‌کنید نگاهی به بادام هندی بیندازید. خواص بی‌نظیر آن باعث می‌شود که نسبت به خرید بادام هندی ترغیب شود. خرید اینترنتی آجیل و خشکبار از مزبار این امکان را به شما می‌دهد که مرغوب‌ترین خشکبار را به راحتی درب منزل تحویل بگیرید.